红酒伤牙齿吗？红酒是否有害牙齿？
1. 维生素为红酒“保驾护航”
红酒中含有大量的抗氧化物质，其中最为著名的当属多酚类物质。多酚类物质可以修复人体细胞，防止身体老化。同时，红酒中还含有丰富的多种维生素，如维生素B1、B2、B12等。这些维生素对于人体健康至关重要，它们能够促进人体代谢，增强身体免疫力，促进骨骼生长，同时还有助于消化。
2. 红酒含酒精会引发齿齦炎
红酒中含有较高的酒精量，饮用过量容易引起口腔细菌失衡，进而引发口腔疾病。其中较常见的就是齿龈炎。齿龈炎是指由口腔内细菌感染引起的牙龈炎症。炎症会导致牙龈肿胀、出血、疼痛等不适症状。如果不及时治疗，齿龈炎可能会进一步发展为牙周炎，导致牙周组织退化，牙齿松动、脱落甚至失去。
3. 红酒与咖啡一样可能会导致牙渍
红酒中的多酚类物质可以渗透牙齿表层，越过牙釉质进入牙本质。牙本质比牙釉质更为柔软和多孔，因此更容易吸收染色物质。如经常饮用红酒，牙齿表层就很容易出现色素沉积，导致牙齿变黄、变黑、变褐等多种颜色，影响美观卫生。
4. 如何减少红酒对牙齿的伤害？
要减少红酒对牙齿的伤害，可以从以下几个方面入手：
1. 控制饮酒量，尽量避免过多的饮酒，减少齿齦炎的发生；
2. 吃饭前或同时喝些水，以稀释喝酒的浓度，同时也可有效减少对牙齿的腐蚀和侵蚀；
3. 饮酒后及时刷牙漱口，以避免牙渍的形成。刷牙时用温水冲洗口腔，用软毛牙刷轻柔地按摩牙龈和牙齿，洁牙过于用力也会造成牙齿磨损，使用含氟牙膏可以起到镇定牙龈，保护牙齿的作用。
